Durante seu dia vc encontra mais pessoas satisfeitas ou insatisfeitas? E você agradece ou reclama mais?

Temos uma inclinação natural para o descontentamento, porém Deus nos criou para ser satisfeitos, contentes, gratos.

A Bíblia relata duas situações interessantes pra pensarmos sobre isso.

O livro de I Samuel capítulo 17 relata o confronto de Davi e Golias. O contexto mostra toda improbabilidade de Davi ter êxito diante de seu opositor. Todo o povo dele, bem como sua família e o rei, entendiam como uma atitude insana Davi se apresentar como quem enfrentaria aquele homem de aproximadamente 3 metros de altura.

Mas, mesmo diante de um quadro tão desfavorável a fala de Davi apresentava confiança em um Deus que já havia estado com ele no secreto, ajudando-o contra ataque de ursos e leões. Ele tinha gratidão pelo que já tinha experimentado da intervenção divina e por isso, confiança de que agora, Deus também estaria com ele. Como sabemos, Davi realmente venceu Golias e não foi com seus limitados recursos (funda e pedrinhas), mas pela ação soberana de Deus.

Já o livro de Êxodo capítulos 13 e 14 vemos o povo de Israel saindo da escravidão e vivendo grandes intervenções divinas, porém o tempo todo o povo reclamava,  e em momento algum sustentavam gratidão pelo que Deus já havia feito por eles e nem mesmo confiança pelo que Ele poderia fazer. Chegaram a dizer que era melhor que tivessem permanecido escravos.

Um fato interessante de considerarmos é que o Sinai ocupa uma península de apenas 200 km de largura. A estrada que liga o norte do Egito à Palestina pode ser percorrida em duas horas de carro, ou seja, seria possível ir e voltar no mesmo dia. Por causa da reclamação do povo levaram 40 anos rodeando esse percurso. Detalhe, os reclamões não concluíram, não entraram na terra prometida, e sim seus descendentes.

No que essas histórias se diferem?  Davi era grato e expressava isso mesmo diante de muita pressão e contrariedade, por isso, teve êxito. Já o povo de Israel mesmo tendo todo o favor de Deus em cada situação, não paravam de reclamar e por isso, não tiveram êxito.

 Gratidão tem como definição reconhecimento por um bem que nos foi feito. A psicóloga Márcia Luz explica como "mudança  de olhar" e diz que:

"Reclamar é pedir  com muita força.

O olhar na reclamação  nos faz produzir mais daquilo que reclamamos.

Então, no lugar de olhar para os problemas, devemos olhar para as bênçãos;

No lugar de olhar pros obstáculos, devemos olhar para as oportunidades;

No lugar de olhar pra o que não está dando certo, devemos olhar pra o que tá dando certo.

Quando mudamos o olhar mudamos os resultados!"

O neurologista Fabiano Moulin diz que "GRATIDÃO é a percepção de que nada é normal,  tudo é  PRIVILÉGIO".

Os benefícios da gratidão são inúmeros, vejamos alguns:

Pessoas gratas tem a pressão arterial menor, menos risco de infarto e AVC; libera mais hormônios como OCITOCINA, que produz bom humor e faz com que a interação social seja melhor. Também faz com que nosso cérebro aumente a produção dos neurotransmissores responsáveis pela facilidade, melhora a tomada de decisões e calibra nosso foco.

A proposta é estar satisfeito com o agora. Quando nos perdemos no passado ou no futuro, aumentamos o risco de ansiedade e depressão. O exercício da gratidão pode ser tratamento ou prevenção para essas disfunções (depressão e ansiedade).

Assim, GRATIDÃO promove EQUILÍBRIO e equilíbrio é sinônimo de SAÚDE, que é sinônimo de FELICIDADE quando falamos de saúde mental.

Apóstolo Paulo sempre se apresentava com muita gratidão pela vida e pelo grande feitos de Deus em favor dele, em Filipenses 4 : 11 ao 13 e diz: "Não estou dizendo isso porque esteja necessitado, pois aprendi a adaptar-me a toda e qualquer circunstância. Sei o que é passar necessidade e sei o que é ter fartura. APRENDI O SEGREDO DE VIVER CONTENTE EM TODA E QUALQUER SITUAÇÃO, seja bem alimentado, seja com fome, tendo muito, ou passando necessidade. TUDO POSSO naquele que me fortalece."

Decidir ser grato é muito mais do que um sentimento, é verdadeiramente condicionar a mente a perceber nos pequenos detalhes da vida, grandes privilégios.  É não precisar ter falta de ar para dar a devida importância ao mesmo.

Gratidão é um estilo de vida que te torna saudável e promove o bem estar do seu próximo também.