Colaboração Mayra Trevisani

Primeiro vamos definir o que é câncer: Câncer é um termo que abrange mais de 100 diferentes tipos de doenças malignas que têm em comum o crescimento desordenado de células, que podem invadir tecidos adjacentes ou órgãos a distância. 

Dividindo-se rapidamente, estas células tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, determinando a formação de tumores, que podem espalhar-se para outras regiões do corpo.

Os diferentes tipos de câncer correspondem aos vários tipos de células do corpo. Quando começam em tecidos epiteliais, como pele ou mucosas, são denominados carcinomas. Se o ponto de partida são os tecidos conjuntivos, como osso, músculo ou cartilagem, são chamados sarcomas.

Outras características que diferenciam os diversos tipos de câncer entre si são a velocidade de multiplicação das células e a capacidade de invadir tecidos e órgãos vizinhos ou distantes, conhecida como metástase

Câncer e exercício físico , para o processo de tratamento oncológico assim como qualquer tipo de tratamento, eles seguem um protocolo  que são na maioria das vezes divididos em fases ou etapas que o paciente precisa cumprir para atingir o objetivo do seu tratamento , e isso é uma ação que o paciente deve tomar para direcionar sua boa recuperação, saúde, bem estar, auto estima e confiança na sua recuperação, e para cada ação tomada nós esperamos uma reação, e dentro do processo tumoral espera-se que ele diminua ou em muitos casos até deixe de existir, como também o paciente terá muitos efeitos adversos como: Fadiga, náuseas, diarréia, neuropatia, entre outros, tudo isso independente do tipo de câncer que tenha sido diagnosticado.

Sendo assim as diretrizes internacionais nos norteiam claramente em relação em quais tipos de exercícios físicos devemos aplicar, hoje sabemos que o exercício físico caminha junto com a medicina e os médicos aconselham que seus pacientes sejam encaminhados a um educador físico nas 3 fases que o paciente terá que enfrentar ou seja:

• Fase pré cirúrgica
• Fase da quimioterapia
• Fase pós tratamento

Para não me estender muito quero esclarecer que os exercícios aeróbicos juntos com os exercícios de musculação são os mais importantes e indicados segundo as diretrizes, os exercícios aeróbicos (caminhar, correr, andar de bicicleta por exemplo) são ótimos para reduzir a fadiga, melhora do sistema cardiovascular e cardiopulmonar entre outros tantos benefícios, e os exercícios de musculação previnem e ajudam na recuperação da massa muscular, massa óssea e redução da massa gorda 

Agora para saber, quais exercícios aeróbicos devemos fazer e quais exercícios de musculação podemos fazer, assim como também o tempo, repetições e quantos dias por semana, devemos consultar um bom educador físico que tenha competência e estudos na área de exercícios terapêuticos e reabilitação.